Mungkin semuanya menyenangkan dan permainan untuk penggemar hoops, tetapi untuk penjudi bermasalah, March Madness adalah waktu yang berbahaya sepanjang tahun. Beberapa dolar yang Anda habiskan untuk satu braket (atau dua) untuk kumpulan kantor March Madness Anda? Mereka adalah bagian dari sekitar puluhan ribut partisipan yang mengikuti setiap tahun di Turnamen Bola Basket NCAA Men.
Bentuk perjudian umum lainnya yang membuat orang berisiko termasuk casino, slot online dan togel.
Mengapa March Madness merupakan taruhan yang kalah bagi mereka yang mungkin berjuang dengan perjudian? Berikut beberapa alasannya:
- Akses yang lebih tinggi ke peluang perjudian (banyak permainan dalam waktu singkat berarti banyak peluang untuk memasang taruhan)
- Ketersediaan perjudian yang meningkat (misalnya, tempat kerja, sekolah, dan kelompok keluarga / teman)
- Keyakinan bahwa turnamen adalah solusi untuk memenangkan kembali kekalahan dari perjudian acara olahraga baru-baru ini (mis., Super Bowl)
Apakah Anda Berisiko?
Jadi, apa masalah perjudian — dan apakah Anda berisiko?
Masalah perjudian diartikan sebagai perilaku perjudian yang mengganggu hidup Anda. Kecanduan judi (atau perjudian patologis) dibedakan dengan ketidakmampuan mengendalikan dorongan untuk berjudi, bahkan jika konsekuensinya mengerikan bagi Anda dan orang yang Anda cintai. Menderita kecanduan judi atau masalah perjudian juga sering dikaitkan dengan masalah kesehatan perilaku lainnya, termasuk depresi, kecemasan, penyalahgunaan zat, ADHD atau stres yang tidak terkontrol, dan gangguan bipolar.
Anda mungkin berisiko mengalami masalah perjudian jika Anda menjawab “ya” untuk salah satu pertanyaan berikut:
- Apakah Anda menjadi gelisah, mudah tersinggung atau cemas ketika mencoba untuk berhenti atau berhenti berjudi?
- Sudahkah Anda mencoba mencegah orang yang Anda cintai mengetahui seberapa banyak Anda berjudi?
- Apakah kerugian akibat judi menyebabkan Anda mendapatkan bantuan biaya hidup dari keluarga, teman, atau sumber lain dari luar?
Menang Perjudian Melalui Pemulihan
Pertama dan terpenting, ingatlah bahwa Anda jauh dari sendirian, dan Anda juga tidak boleh melakukannya sendiri. Orang-orang dari semua latar belakang dan lapisan masyarakat menghadapi masalah perjudian. Apakah Anda pernah mengalami kesulitan keuangan, pekerjaan dan / atau pribadi, membangun kembali hidup Anda dapat dilakukan dengan mengikuti strategi berikut:
- Mengakui bahwa Anda memiliki masalah perjudian dan mencari bantuan dari konselor profesional.
- Mempelajari cara meredakan stres, kecemasan, kebosanan, atau perasaan tidak menyenangkan lainnya dengan berolahraga, melakukan hobi baru, mempraktikkan teknik relaksasi, atau strategi penanggulangan sehat lainnya.
- Memiliki jaringan sosial yang kuat. Jika milik Anda terbatas, berusahalah untuk mencari teman baru atau bertemu orang baru (di luar perjudian atau kasino online). Menjadi sukarelawan, menghabiskan waktu dengan rekan kerja yang tidak berjudi, bergabung dengan klub atau kelompok rekreasi, atau mengambil kelas.
- Menghadiri kelompok dukungan sebaya seperti komunitas Gambler’s Anonymous, beberapa pemain experti dari Betberry dapat memberikan nasihat, panduan, dan pemahaman yang berkelanjutan kepada anda.
- Membuat rencana permanen untuk menghindari perjudian. Mengelilingi diri Anda dengan kepositifan dan orang-orang yang meminta pertanggungjawaban Anda, menghindari lingkungan yang menggoda, dan menemukan alternatif yang lebih sehat untuk berjudi dapat membuat Anda tetap berada di jalan menuju kesehatan.
Staf Holland Hospital berpengalaman, spesialis penuh kasih yang memberikan perawatan rahasia untuk berbagai masalah kesehatan perilaku, termasuk masalah perjudian dan kecanduan judi.