
Gula memang terasa manis dan menyenangkan, tapi jika dikonsumsi secara berlebihan, bisa membawa banyak dampak buruk bagi tubuh. Bahaya gula berlebihan sering kali tidak disadari karena gula tersembunyi dalam berbagai makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari. Mulai dari minuman kemasan, kue, roti, hingga saus dan makanan cepat saji. Dalam jangka pendek, konsumsi gula mungkin hanya membuat tubuh terasa lebih berenergi. Tapi jika terus dikonsumsi secara berlebihan tanpa kontrol, efek negatifnya bisa sangat serius. Oleh karena itu, penting untuk mengenali bahaya gula berlebihan agar kita bisa lebih…
Read More